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아직도 헬스장 가면 러닝머신만 하시나요? 이 영상을 보시면 기구를 사용하게 됩니다! 장소 및 감수 : BNB PT STUDIO 배정훈 🚩헬스장 왕초보를 위한 운동 부위별 타임라인 00:00 오프닝 01:12 웜업 02:09 앞쪽 허벅지 03:26 힙&뒷 허벅지 06:53 등 09:09 가슴 11:03 등 12:13 가슴 14:00 어깨 14:58 팔 16:50 힙&허리 18:21 옆구리 20:06 복부 22:34 코어 24:20 엔딩
오늘도 시청해주셔서 감사드립니다♥ [총몇명 스튜디오] 총감독 : 총몇명 / 부감독 : 즁즁 / 제작진행 : 스노유진 / 스토리보드 : 채유 / 원동화 : 나윤 / 편집 : 두빗 / 배경 : 지서클 / 기획 : 총몇명, Belli, 센 / 사운드 : 총몇명, 세인러문, 즁즁 / 성우 : 총몇명, Belli
#코믹숏무비 #너덜트 #헬스장1일차 무료 PT 해주는 헬창 김계란 연출 / 유현규 각본 / 유현규 촬영 / 유현규 임재형 조명 / 유현규 전상협 동시녹음 / 유현규 임재형 조연출 / 전상협 임재형 편집 / 유현규 전상협 믹싱 / 전상협 색보정 / 유현규 관장 역 / 김계란 유튜브 피지컬갤러리 🤍 헬스장 직원 역 / 신민주 인스타그램 🤍 유일하게 살아남은 회원 역 / 임진택 인스타그램 🤍 헬린이 역 / 전상협 인스타그램 🤍 새로운 손님 역 / 유현규 인스타그램 🤍 너덜트 공식 인스타그램 🤍
🔥회원님 마지막! 한 번만 더요!!🔥 피트니스 존에서 근력 조지고 수영장에서 유산소 조졌는데 결국 조져지는 건 나였다..😵 고생한 나를 위한 애프터눈 티 세트까지 먹으면 잠깐.. 이건 그냥 건강한 돼지..잖아?🐷 👑 매일 VIP 되는 여자 {상팔자} 👑 매주 금요일 오후 6시 ———————————————————— 본 영상은 날씬퓸의 제작 지원을 받아 제작되었습니다. ⭐무거운 스트레스를 가볍게 만드는 날씬퓸⭐ 📍리프레싱 되는 웰니스 향수의 시작! 📍오직 상팔자에서만 첫 단독 특가 전 제품 40% 할인! (~8.22까지) 🤍 #ootbSTUDIO #엄지윤 #상팔자 * 광고 및 스팸성 댓글, 욕설 및 외설을 포함한 댓글, 허위사실을 유포하거나 제 3자의 명예 훼손의 소지가 있는 댓글, 타인의 프라이버시나 지적재산권을 침해했거나 침해 우려가 있는 댓글 등은 통보 없이 삭제될 수 있습니다.
헬스기구 사용법+헬스초보 운동루틴! 헬스장에서 더 이상 망설이지 마세요! 알려드리는 루틴대로 하면 어느 순간 헬린이 탈출! 누구나 운동을 쉽게! 핏블리와 함께해요😁😁 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ➞ 비즈니스 문의 : moon🤍fitvely.com ➞ 핏블리 인스타그램 : 🤍 ➞ 🏆 네이버 온라인PT 전체 1위🏆 핏블리 온라인PT 운동/식단코칭 🤍 ⭐핏블리 Pick 추천영상 모음⭐ 핏블리가 추천하는 영상만 정주행해도, 식단과 운동에 대한 기본적인 내용을 이해하실 수 있습니다. : 🤍 ➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified Personal Trainer) NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts) NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치) REPs Registered Personal Trainer National Certificate - Exercise Consultant Lv3 National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4 Red Cross - Essential Aid 문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장 40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동 미국공인 국제트레이너 혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사 베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자 베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자 베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자 베스트셀러 '핏블리 헬스 스트렝스 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 식단 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 운동 자세교정 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 기초 운동지식 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 여성운동 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 하체운동 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 영양학' 저자 *약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴 *영상 내 번역 자막은 유튜브 번역 No.1, 자메이크에서 제작하였습니다. 유튜브 채널 성장의 시작은 자메이크 🤍 - ➞ 핏블리 전자책&종이책 🤍 ➞ 비즈니스 문의 : moon🤍fitvely.com
[신뽕선의 뽕을 뽑자] - 헬스장 편 PT는 받고 싶지만 가녀린 나의 통장..🥲 러닝머신만 깔짝깔짝 하는 당신을 위해 PT쌤과 함께 뽕선이가 알려주는 혼자서도 할 수 있는 헬스기구 사용법💪 ─────────────────── 💌 제작/협찬 및 비즈니스 문의: ad🤍vivolab.tv ────────────────── ※ 본 콘텐츠 및 출연자와 무관한 댓글과 무분별한 욕설, 비난 등의 악의적인 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다.
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JOB것들아~~~♥ 인력소장이다,,~~ 벌써,, 1월이 끝나가는 구만,,,,, 시간이 왜이렇게 빨리 가는지,,, 다덜 새해다짐,, 많이 세웠을 텐데,, 워뗘,,, 잘 지켜지고 있남,,~? 나는,, 오늘,,,, 인바디 잴,, 기분이 아니어서,, 쨌다,,~~^^* 세상의 모든 job것들을 리뷰한다 [워크맨] ▶ 매주 금 오후 6시 공개 *일반인 출연자에 대한 지나친 비방 및 인신공격성 댓글은 관리자에 의해 삭제될 수 있습니다. #워크맨2 #장성규 #workman #워크맨 #헬스 #헬스장 #다이어트 #운동 #새해 #극한직업 #직업체험 #알바 #극한알바 #레전드
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오늘은 헬스장 등록시 헬린이와 고인물의 유형별 차이를 알아보겠습니다. 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 웃기고있네 - 🤍 🎵Track : 조별과제 - 🤍
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나이가 들수록 "근육"이 중요하다는 이야기 들어보셨죠? 운동을 해야겠다 싶어서 헬스장을 끊었는데 PT는 너무 가격 부담이 되고, 운동 기구는 다칠까 봐 사용하기 어려우시죠~ 이제 더 이상 헬스장에서 주눅들지 마세요! 서울예스병원에서 준비한 '50대·60대를 위한 근력 운동 지침서'를 참고하시면 중년에도 건강한 젊음을 유지할 수 있으니까요. #50대운동 #60대운동 #헬스장운동 #헬스장 #헬스장초보 #PT #근력운동 #근육운동 #근육키우기 #중년운동 #헬린이 #헬창 #헬스기구 #레그익스텐션 #레그컬 #체스트프레스 #시티드로우 #랫풀다운 #렛풀다운 #상체운동 #하체운동 #등운동 #헬스장기구 #헬스장기구사용법 00:00 00:49 레그 익스텐션 02:51 레그 컬 04:24 체스트 프레스 05:50 시티드 로우 07:23 랫 풀 다운 [척추예스! 관절예스! 서울예스병원을 찾아주세요] 평 일 ㅣ 오전 9시30분 - 오후 6시까지 토요일 ㅣ 오전 9시00분 - 오후 1시까지 (당일접수) 홈페이지ㅣ🤍 수인분당선 죽전역 1번출구 ㅣ 상담ㆍ문의 1899-7580 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 카카오톡 실시간 상담 | 🤍 카카오스토리 | 🤍 페이스북 | 🤍 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
오늘 제가 준비한 컨텐츠는… 뭐부터 시작해야 할지 모르겠는 헬린이 분들을 위한 운동!! 헬린이 머신 루틴!!! 누구나 쉽고 빠르게 효과를 볼 수 있는 루틴으로 준비했으니까 여러분들 영상 보시고 꼭 따라 해보세요!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ➞ 비즈니스 문의 : moon🤍fitvely.com ➞ 핏블리 인스타그램 : 🤍 ➞ 🏆 네이버 온라인PT 전체 1위🏆 핏블리 온라인PT 운동/식단코칭 🤍 ⭐핏블리 Pick 추천영상 모음⭐ 핏블리가 추천하는 영상만 정주행해도, 식단과 운동에 대한 기본적인 내용을 이해하실 수 있습니다. : 🤍 ➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified Personal Trainer) NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts) NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치) REPs Registered Personal Trainer National Certificate - Exercise Consultant Lv3 National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4 Red Cross - Essential Aid 문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장 40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동 미국공인 국제트레이너 혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사 베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자 베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자 베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자 베스트셀러 '핏블리 헬스 스트렝스 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 식단 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 운동 자세교정 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 기초 운동지식 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 여성운동 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 하체운동 전략집' 저자 베스트셀러 '핏블리 다이어트 영양학' 저자 *약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴 *영상 내 번역 자막은 유튜브 번역 No.1, 자메이크에서 제작하였습니다. 유튜브 채널 성장의 시작은 자메이크 🤍 - ➞ 핏블리 전자책&종이책 🤍 ➞ 비즈니스 문의 : moon🤍fitvely.com
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